Lavi Coach
Move better, live better
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服務說明
從身體狀態出發
客製化筋膜放鬆會先了解你希望處理的區域、近期訓練與工作狀態，再依當天反應調整徒手放鬆、筋膜工具及整合伸展的比例。過程重視可溝通的力道與感受，並非以疼痛程度判斷服務品質。
可能適合的情況
- 覺得肩頸、背部、臀腿或其他區域容易緊繃，想安排放鬆時間。
- 訓練量增加、久坐久站後，想在日常活動中感覺更自在。
- 希望服務能依當天狀況調整，不想使用固定流程。
- 想了解徒手放鬆、筋膜工具與伸展可以如何搭配。
先確認健康狀況，再決定是否安排
- 急性受傷、開放性傷口、皮膚感染、發燒或不明原因發炎時，請先就醫。
- 有血栓風險、出血傾向、嚴重骨質疏鬆、癌症治療中或其他重大疾病，請先詢問醫療人員。
- 突發劇痛、肢體麻木無力、排尿排便異常或呼吸循環症狀，需要優先醫療評估。
- 筋膜放鬆不取代診斷、治療或復健，也不保證改善特定症狀。
服務流程
清楚知道每一步
01
先確認感受
說明最在意的區域、活動習慣、舊傷與當天可接受的刺激。
02
客製化安排
依回饋調整徒手、筋膜工具與伸展方式，過程可隨時溝通。
03
回到日常節奏
服務後討論當天活動與補水、休息等一般性建議。
台南服務地點
預約後確認最合適的地點
Lavi 在台南採預約制提供筋膜放鬆服務。請以預約系統列出的地點和時段為準；首次預約可在備註中簡短說明緊繃部位與近期身體狀況。
查看地點介紹常見問題
預約前想知道的事
筋膜放鬆和一般按摩有什麼不同？
本服務會依活動狀態與當下感受安排徒手、筋膜工具和伸展，不採固定流程；實際內容會在服務前溝通。
一定會使用筋膜刀嗎？
不一定。工具只是選項之一，是否使用會依皮膚狀況、感受與當次目標討論。
服務後出現不適怎麼辦？
若是持續加劇的疼痛、明顯腫脹、麻木無力或其他異常症狀，請儘速就醫；也可先聯絡 Lavi 說明當天情況。
關於 Lavi
用可理解、可配合的方式陪你活動
Lavi 將訓練、動作觀察與日常活動需求放在同一個脈絡中討論。每次服務都會保留溝通空間，讓你能依自己的節奏做選擇。